正确的引导改变忧郁气质

0～3岁打好基础

0～3岁的孩子正值情绪发展的关键时期，此时期的孩子还无法用言语准确表达自我的情绪，父母常会因不了解孩子哭闹的原因，而施以错误的教养方法，以至于无形中伤害孩子，而影响其情绪发展，不仅无法给孩子正面引导，甚至还会造成负面影响。吕丽丝提醒家长，在3岁前为孩子打好乐观开朗的基础，就是要尽量满足孩子这个阶段的生理、心理、情感依靠及归属等三大基本需求，当需求被满足了，自然就能快乐，进而储存面对未来人生问题的能量。

1. 满足孩子生理的需求：此时期的孩子，最需要的就是要能够吃得饱、睡得好、能够充分伸展、自我探索、发泄精力，该有的生理需求都被满足后，孩子自然能心情轻松、时时快乐。

2. 满足孩子心理的需求：1岁以后的孩子，已经有自主意识，并能自由活动，最喜欢的就是就到处探索，父母应该依孩子的发展状况，尽量营造适合孩子的生活环境，让孩子有安全感，能放心的大胆的学习，减低孩子的不安心理，让孩子每一个阶段都能有自我达到的成就感。

3. 让孩子有被爱及归属感：此时期的孩子最需要有被爱护、关注、欣赏、鼓励，甚至被接纳的感受。这些被爱和归属感，不应有任何的条件交换，而是发自父母关怀孩子的本心，随时能成为孩子的后盾。