1、养心:主赤豆,辅枣
2、降心火:中午吃生拌苦瓜.
3、补心让面色红润:桂圆莲子粥,做法-- 将龙眼(桂圆)肉和莲子肉各30克,糯米100克,加水用武火烧沸,再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可,常服此粥,可养心补血,润肤红颜.
4、绿豆浆或绿豆汤.排出心脏的毒素.
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